Via bokscoaching help ik volwassenen en kinderen om beter in hun vel te zitten. Dit kan zijn op gebied van vastzitten in je hoofd, depressies, emotieregulatie, overprikkeling, weerbaarheid, trauma’s of bij een negatief zelfbeeld.
Tijdens de bokscoaching sessies wordt lichamelijke beweging en in het bijzonder boksen, ingezet om ervoor te zorgen dat jij letterlijk en figuurlijk obstakels kan overwinnen om het beste uit jezelf te halen.
De kracht van bokscoaching zit niet in het boksen zelf!!!
De kracht zit in het ervaringsgericht werken waarbij gedrag zichtbaar wordt door beweging, spanning en interactie met de coach. Hierdoor onderscheidt bokscoaching zich van:
- traditionele coaching,
- standaard weerbaarheidstrainingen,
- sportscholen en/of
- reguliere hulpverlening.
Het is een bewustwordingsproces waarbij wij eigen gedrag reflecteren, onderwerpen bespreekbaar maken en voelen wat er in ons lichaam en hoofd allemaal gebeurd.
Wil jij meer informatie over individuele coachingstrajecten, weerbaarheidstrainingen of Rots & Water trainingen op scholen, klik dan op de volgende link: https://www.strongmindz.nl
