We R Fit

Dames boksen is een leuke en uitdagende work-out voor vrouwen vanaf 15 jaar. Door middel van een beginnerscursus worden je de basisbeginselen van het boksen aangeleerd. De verschillende stoten, technieken en het voetenwerk worden verspreid over 8 weken en hierdoor wordt in een rustig tempo jou de juiste technieken aangeleerd. Daarnaast is er veel aandacht voor het op de juiste manier maken van squats, push-ups, crunches, planken en lunges. Het is goed voor je doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen, conditie en het werkt stress verlagend. Dit is een ideale manier van trainen voor mensen die willen afvallen, hun conditie willen verbeteren en het leuk vinden om te (leren) boksen. Het is een complete bokstraining met warming-up, stoten zetten op de handschoenen, techniek training en sparring. Bij het sparren wordt er niet op het hoofd gestoten tenzij beide dames dat wel willen, dan mag dat.

Lijkt dit je leuk en ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging kom dan eens langs bij We R Fit en train een keer vrijblijvend mee om te kijken of het wat voor jou is….

Voordelen van dames boksen zijn:

Lady’s only.
Beginnerscursus is mogelijk.
In korte tijd een betere conditie.
Pittige work-out voor het gehele lichaam.
Iedereen kan trainen op haar eigen niveau.
Bokstrainers met meer dan 15 jaar bokservaring.
Meer zelfvertrouwen doordat je meer uit je lichaam haalt.
Getraind door een door de Nederlandse Boksbond gecertificeerde bokstrainer.
Je traint doorzettingsvermogen, coördinatie, balans, snelheid, explosiviteit en conditie.
De trainingen zijn in groepsverband, waardoor je nieuwe mensen leert kennen en het ook gewoon heel gezellig is.

1 keer per week.

€ 30,-

per maand.

2 keer per week.

Meest gekozen!

€ 35,-

per maand.

Onbeperkt.

€ 40,-

per maand.

Strippenkaart.

3 maanden geldig!

€ 80,-

10 trainingen.

Dames Boksen.

Prijzen