Gaat je zoon of dochter zelfstandig naar de sportschool en wil je zeker weten dat hij of zij niet met te zware gewichten gaat trainen? Waardoor er mogelijk blessures ontstaan geef je zoon of dochter dan op voor een cursus krachttraining. In 6 weken leren ze hoe ze moeten trainen, hoeveel herhalingen ze dienen te maken, hoeveel sets, welke gewichten ze moeten pakken en het allerbelangrijkste hoe ze de oefeningen correct uitvoeren! Ze leren hun lichaam beter kennen en begrijpen dan ook beter waar de fitnessoefening voor bedoeld is en waarvoor juist niet. Kortom een must have voor iedereen die zelfstandig gaat fitnessen bij een sportschool waar weinig begeleiding is zoals een Basic Fit of Fit for Free.
Kosten zijn €275,- voor een 6-weekse cursus.
