Dames Boksen.

Dames boksen is een leuke en uitdagende work-out voor vrouwen vanaf 15 jaar. Door middel van beginnerscursussen worden je de basisbeginselen van het boksen aangeleerd. De verschillende stoten, technieken en het voetenwerk worden verspreid over 8 weken en hierdoor wordt jouw in een rustig tempo de juiste technieken aangeleerd. Daarnaast is er veel aandacht voor het op de correcte manier maken van o.a. squats, push-ups, crunches, planken en lunges. Het is goed voor je doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen, conditie en het werkt stress verlagend. Dit is een ideale manier van trainen voor mensen (o.a. beginners) die willen afvallen, goed in shape willen komen en het leuk vinden om te (leren) boksen. Het is een complete bokstraining met warming-up, stoten zetten op de handschoenen, techniek training en sparring. Bij het sparren wordt er niet op het hoofd gestoten tenzij beide dames dat wel willen, dan mag dat.

Lijkt dit je leuk en ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging kom dan eens langs bij We R Fit en train 2x vrijblijvend mee om te kijken of het wat voor jou is….

 

Voordelen van dames boksen zijn:

  • Lady’s only.
  • Beginnerscursus.
  • Meer zelfvertrouwen.
  • Iedereen kan trainen op haar eigen niveau.
  • Bokstrainer met meer dan 15 jaar bokservaring.
  • Voor mensen met weinig tijd maar die toch het hele lichaam willen trainen.
  • Getraind door een door de Nederlandse Boksbond gecertifieerde bokstrainer.
  • Je traint doorzettingsvermogen, coördinatie, balans, snelheid, explosiviteit en conditie.
  • De trainingen zijn in groepsverband, waardoor je nieuwe mensen leert kennen en het ook gewoon gezellig is.

Prijzen

Dames Boksen.
€ 35,-
per maand.
Dames Boksen.
Inclusief bootcamp en circuittrainingen.
€ 45,-
per maand.
10 rittenkaart.
€ 50,-
6 maanden geldig.

Maandag:

 19:00 – 20:00 uur dames boksen.
Dr. Nassau College – Quintus, Meester Groen van Prinstererlaan 98.

Woensdag:

19:30 – 20:30 uur dames boksen.
Dr. Nassau College – Quintus, Meester Groen van Prinstererlaan 98.